夏季来临，气温逐渐升高，食品安全问题易发、多发、高发，餐饮食品安全风险剧增。为切实做好夏季餐饮食品安全风险防范，澳门金沙城中心_欧洲杯足球网-【投注官网平台】食品药品监督管理局提醒：要合理饮食，注意食品安全。
1.不要偏食。注意健康的饮食搭配，均衡营养，保证通过膳食来补充身体所需的各类营养物质。
2.切忌暴饮暴食。要坚持适当性原则，不要吃得过饱。
3.不建议服用健脑类保健产品。如果服用，不宜服用过多，因为保健品大多味甜，直接影响进食。
4.多食热菜、素菜。菜肴要清淡，多素少荤；要多吃热菜，尽量不要食用凉拌菜、生海鲜、隔夜饭菜等易污染变质的食物。
5.早餐要吃好。不吃早餐容易发生低血糖晕厥现象，食量最好占全天食量的三分之一，除吃面粉类外，还要坚持饮牛奶，多吃蔬菜。
6.要多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。
7.注意食品卫生。购买新鲜食品，冰箱保存的食品食用时一定要重新加热后再食用，以防引起腹泻。
8.不要喝太多冷饮。夏天天气炎热，喝冷饮容易造成胃肠消化系统功能紊乱，易引起腹泻。
9.警惕易中毒食物。常见的食物中毒有：豆浆中毒、豆角中毒、发芽土豆中毒、蘑菇中毒、亚硝酸盐中毒、沙门氏菌属食物中毒等，为预防食物中毒，这些食物尽量不要食用。
10、就餐请到放心店。不到卫生条件差、无餐饮服务许可证的餐饮店、路边摊点用餐，应到食品安全量化分级信誉等级较高、卫生状况较好的餐饮单位就餐。
11、如有投诉请拨打投诉电话6522246
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