在疫情防控的非常时期,大家纷纷开启了“宅家”模式,但长期久坐不动,不良躺姿、坐姿等导致的腰背疼痛、脖颈酸痛等情况,一定程度上增加了患病风险,同时也降低了免疫力。为做好全民健身工作的开展,县体育中心通过以下三方面,助力芦山打赢疫情防控阻击战。
一、按防疫要求,县体育中心体育场和体育馆禁止对外开放,在馆内外张贴闭关通知,在室外体育场拉防疫标语,营造全民防疫氛围。同时,安排专业人员定期对体育场馆内的公共区域进行消毒,确保疫情不扩散,保证疫情结束时场馆可在第一时间向群众开放。
二、收集、整理和转载各类居家易做得健身动作和科学的健身常识,利用单位职工微信朋友圈、QQ群和微博等各类媒体广泛宣传居家健身的重要性,推广居家健身方法,普及科学健身知识,倡导疫情防控时期的健康生活方式,并推荐大家关注“四川省体育科研所”微信公众号,了解比较全面的居家健身知识,呼吁广大群众重视个人防护、提高自身免疫,为疫情防控做好自身保障。
三、积极组织各体育协会在QQ群和微信朋友圈等各类媒体上上传指导视频,如《太极拳二十四式》、《养生功十二法》等简单易学,老少皆宜,动静结合,开合有度,强健体魄的健身动作套路,倡导大家在家中积极运动健身,提高机体免疫力和抗击疫情的自信心。
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