如何加工小麦粉更有营养？

发布单位：发展和改革局发布时间： 2022-12-22 08:46 浏览次数: 字体： [ 大中小 ]

相比于精制小麦粉，全麦粉和营养强化小麦粉的营养价值更高。小麦籽粒主要由淀粉质胚乳（约80%）、麦麸（约15%）及麦胚（约3%）三部分组成，精制小麦粉是除去了大部分麸皮和麦胚，以胚乳为主要原料磨制而成。相对于精制小麦粉，全麦粉由胚乳、麦麸以及麦胚组成，且与它们在完整小麦颗粒时比例相同，除淀粉外，全麦粉中脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质的含量均高于精制小麦粉。目前，全麦粉生产主要分为两种，一种为直接粉碎法，是将整粒小麦直接碾磨而成；另一种称为回添法，是将小麦麸皮和麦胚粉碎处理后回添至精制小麦粉中混合而成。除全麦粉加工外，在小麦粉加工过程中添加外源营养物质可以弥补小麦本身的营养缺陷和加工过程中的营养损失，这样的小麦粉称为营养强化小麦粉。营养强化小麦粉中常用的外源营养物质主要包括三大类：赖氨酸、苏氨酸等氨基酸类；钙、锌、铁等矿物质类；维生素A、B族维生素、维生素C等维生素类。