4月19日，芦阳街道组以爱国卫生月为契机，邀请县疾控中心专家召开了一场以“健康城镇 健康体重”为主题的专题讲座。此次讲座旨在提高干部职工对健康体重的认识，推动健康城镇建设，促进全民健康。
讲座中，专家强调了健康体重对于个人和社会的重要性。他指出，保持健康体重不仅能减少各种慢性疾病的发生风险，还能提高生活质量，增强社会适应能力。同时，健康体重也是建设健康城镇、推动社会和谐发展的重要因素。
接着，专家详细讲解了如何衡量健康体重。他介绍了体质指数（BMI）的概念和计算方法，并指出了不同年龄段人群的适宜BMI范围。此外，他还强调了定期测量体重、关注身体变化的重要性，以便及时发现并调整不健康的体重状况。
在谈到如何保持健康体重时，专家提出了“吃动平衡”的理念。他强调了合理饮食和科学运动在维持健康体重中的关键作用。他建议干部职工要保障足量的新鲜蔬果摄入，减少高糖、高淀粉和高脂肪食物的摄入，同时保持适量的运动，以消耗多余的能量。
此外，专家还针对当前普遍存在的饮食和运动误区进行了纠正。他提醒干部职工要避免暴饮暴食、过度节食等不良饮食习惯，以及久坐不动、缺乏运动等不良生活方式。他强调，保持健康体重需要长期的坚持和努力，不能一蹴而就。
最后，讲座在一片热烈的掌声中圆满结束。街道干部职工们纷纷表示，此次讲座让他们对健康体重有了更深刻的认识，也让他们更加关注自己的身体健康。他们表示将积极践行“吃动平衡”的理念，努力保持健康体重，为建设健康城镇贡献自己的力量。
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